您有过体重的困扰吗?
日复一日,超重的您,也许会因为吃得过多而沮丧;或许被超重引起的疾患所缠绕。对那些追求更高生命质量的时尚人士来说,减肥似乎成了一项值得为之奋斗的长久事业。
药物减肥,通常都是运动少、副作用较大。其它一些方法,有的见效慢,有的受场地限制,或者是达不到满意的减肥效果,或者容易出现反弹。盲目减肥,定会造成恶性循环、身体免疫机能下降。
减肥,真的很无奈吗?有一个妙方──「大礼拜」,既不花钱、也无副作用,不但减肥效果快,还能多方位修复身体各项机能,预防和减少各种疾病的发生。更令人惊喜的是,它还能开发智慧。
超重的您,想摆脱肥胖的困扰吗?
跟我来吧!——减肥不再遥遥无期。
曼妙身姿——来自于「坚持」
由于帮助很多位朋友成功减肥,渐渐地,我们就成了减肥者眼中的「救星」,经常会有一些朋友约我们聊天,想了解有关减肥的诀窍。
Richen是按照我们前两期杂志介绍的「大礼拜」等方法减肥的成功者之一,三个月不到,她就取得了理想的减肥效果,体重从72kg下降到59kg。
前几天,她的一位肥胖女友Jane约我聊天。我们找了个茶馆坐下,一开始交谈还算轻松愉快,聊了十几分钟后,我逐渐感觉到她在用一种质问的口气与我过招。大概意思是:我也按照Richen告诉的方法做了呀,怎么就没啥效果呢?!是不是方法不灵验呀?
我问她:「妳是按照全套方法进行的吗?」
「是全套方法呀!」
「有做运动吗?」
「做了呀,」她满脸的无奈与苦闷,「这是为什么呀,是不是我的方法还有不对的地方,或者是Richen还留了一手,没把方法全告诉我啊?」
看着她那副苦闷的神情,我真有些不忍心,也很希望帮她找到减肥效果不明显的原因。可问来问去,她的方法也都没啥问题,除了每天做2-3小时「大礼拜」,她也采用了上期中介绍的「四合一」减肥法——小钢碗、水杯、宽松紧腰带、拜垫。
「妳照此方法进行了多久?」我疑惑地问。
「快十天了,除了身上有些酸痛之外,怎么就没啥起色呢,是不是这方法不灵啊?」
「十天?」我惊奇地问道。
「对呀!怎么了?」
我突然想起2011年底,我在Facebook上问了朋友一个问题:「2011年你有什么收获或遗憾吗?」朋友回我:「最大的收获是坚持一个信念并将其实现。」
我把朋友的话说给她听,并且说:「减肥成功与否,与内心是否坚持这份信念有莫大的关系。要减肥成功,贵在坚持哦!妳仅仅做了十天就指望达到目的,这哪成啊?!」
她若有所思,看着我。
我掏出钱包,抽出其中一张小卡片递给她,上面印有一则小故事:
一人问禅师:「成功对于我们普通人来说是否很遥远?」
禅师曰:「并非如此。成功对于每个人其实都只需要三步。」
「哪三步呢?」
禅师答道:「一步找准目标;一步开始行动;一步坚持到底。」
其实,成功始终围绕在每个人的周围,只要坚定地迈出第一步并坚持到底,就能到达成功的终点。
我拍拍她的肩膀:「曼妙身姿,只会出现在长久的『坚持』之后。几个月后我们再聊聊看,如何?」
她点头微笑。
……
【来源:菩提禅修(菩提法门)官网】
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