超重的您，開心嗎？
減肥大家談——從今天開始
1、減肥，我要繼續堅持嗎？
一位叫Love的朋友來信：
看了上一期的瘦身專題，深感若再不減重，不僅不美觀，還極有可能影響身體健康。所以我下定決心，開始執行一些瘦身方法，比如控制飲食、多運動等。不過，20多天了，效果並不明顯。我開始有一些動搖了，我在懷疑我能否瘦身成功。我是不是要繼續堅持？望回覆。
回覆：
其實，你的懷疑是正常的，人都是希望做事有結果，明知沒有結果的事，也沒有必要再繼續堅持，那不是浪費生命嗎？所以，很能理解你因減肥效果暫時不明顯而產生的這種搖擺不定的心情。不過仔細想一想，運動本身就是在增強著血液循環，控制飲食也是有利於腸胃的放鬆，這些都是有利於健康的，所以，其實你已經開始走向健康了，這一點你一定是清楚的了。就像一個人抽菸，從開始的那一天起，就是走在有損健康的道路上，隨著抽菸時間的積累，將來一定會有因抽菸而形成健康問題的這樣一個結果。健康及成功的瘦身結果就在前方等著你！所以，加油吧！堅持就是健康，堅持就是美麗。
【来源：菩提禅修（菩提法门）官网】
没有评论:
发表评论