【樂活】
也不知道咋回事？環境的人造毒素如今被發現無處不在，超標農藥、塑化劑、各種害人精（如：糖精、瘦肉精等），各種激素（如：生長激素、雌激素等）充斥在周遭的民生與日常食用品當中，讓我們吃的不安心，用的不實在。小編周遭好些人都覺得活得很無奈，也就隨波逐流了。其實想要活著健康，活得快樂，小編收集了一些簡單的小撇步供大家參考。1. 開始過濾產品：不購買使用已知之黑心產品。
如果無法得知購入之蔬果是否含大量農藥，那麼多多清洗與清洗得法絕對有助減少殘留之有害物質進入身體。
2. 多吃解毒食物，藉著吃“對的東西”，幫助體內做良性循環。
一般的解毒食物，例如：黑豆、綠豆、紅豆、山藥、醋、海帶、菌類食物等，都含有很好的解毒療效，也可多吃些含微量元素鉻的食物，如粗糧、南瓜、黑胡椒、可可粉。鉻不但可促進胰島素的作用，促進蛋白質的代謝，還可以預防動脈硬化。
解毒排行榜上之——
解毒四傑：木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。
解毒君子：苦瓜、苦茶。
排毒使者：海帶
排毒小卒：日常蔬菜如：番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、芹菜、胡蘿蔔、大蒜、蘑菇、紅薯、芋頭和馬鈴薯等。
3. 大量流汗與喝水，藉由劇烈地心肺運動來促進血液循環與淋巴循環等，對身體進行新陳代謝。
4. 養生調息，以調整氣脈的方式來打通鬱結氣堵，毒素可以從流汗、呼吸、打哈欠等排毒方式排出體外，尤其是中老年人最適合做這類型運動，從全方位來調整身心健康。如：瑜伽、太極、禪修等。
蔡雅萱是一個紅斑性狼瘡患者，眼睛既睜不開也怕光,身體相當疼痛，完全沒法睡覺，當然吃飯飲食也不好、臉色難看、再加上非常討厭的眼皮掉下來，像哈巴狗一樣蓋住眼睛，讓她特別厭惡(因為雅萱很愛漂亮)！長期下來，臉是黑色的，也一直在服用止痛藥，各式各類的中、西藥都吃，朋友介紹的健康藥都一律買來吃，吃到最後竟然汞中毒......
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