大礼拜让我苗条了、健康了——（冰雪飘逸）
我是06年开始大礼拜，那时候每天1-2小时，刚开始大礼拜时很难熬，“度分如年”似的，过了不到一个月，就感觉很轻松了，越磕越轻松，1个小时很快就过去了，磕的时候听师父的开示或放“天音”等。
磕了8个月，减了15斤左右，原来有些胖，磕完后就苗条了，真是个减肥良方，不花钱又不痛苦。感恩师父！大礼拜配合做“大光明”等禅修方法，我的胃病、肝病等也康复了。
大礼拜还让我心胸变开阔了，以前心胸不开阔，现在有宽容心了，自己也变得快乐起来。
大礼拜还让我懂得恭敬父母、恭敬师父、恭敬佛了。以前是不信佛的，什么都不懂。恭敬佛后，我得到的是身心快乐，感觉生活在佛光普照里，常常有法喜充满，也变得自信和慈善了……
大礼拜的好处实在太多，只有亲身体验了，才能明白其中的美妙……
【来源：菩提禅修（菩提法门）官网】
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